產后沒有奶水怎么辦?

2019-05-23  來自: 濮陽市信原家政服務有限公司 瀏覽次數:27

懷胎十月,寶寶出生后首要考慮的就是喂奶,母乳喂養是比較好的選擇,但有些產婦生完孩子發現沒有母乳(breast milk),面對這種現象該怎么辦呢?濮陽保姆(nurse)分享了以下方法。

1.按摩乳房

正確按摩乳房可以疏通乳腺管,促進奶水分泌。產后2~3天就可以開始按摩了。從乳房邊緣沿著乳腺管的走向,用手掌輕輕螺旋形按摩。按摩力度不能太大,時間也不要太久,一個乳房按揉3~5分鐘就換另一個,交替按摩20~30分鐘就足夠了。

2.藥食通乳

很多中藥具有通乳的功效,如通草、木通、路路通、絲瓜絡、刺蒺藜等,其中王不留行通乳效果好。但乳汁不通的原因有多種,具體用什么藥物,必須通過中醫來辯證。

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3.多親喂

想奶水充足,就要多親喂。寶寶吸吮的越多,奶水就分泌的越多。每次哺乳都要讓寶寶把乳房吸空;夜里也要哺乳,以免堵奶或少奶;按需喂養,寶寶什么時候想吃就讓他吃,千萬不要按時按點來喂養。

4.睡眠和寶寶同步

媽媽如果休息不好,會直接影響奶水的分泌,濮陽保姆建議新媽媽每天保證8~9個小時的睡眠。新生兒每天睡眠時間多,有條件的話,媽媽的睡眠完全可以和寶寶同步。休息好了,奶水才多。

5.適當加餐

新媽媽飲食不需要追求大魚大肉,但可以在三頓正餐中間加兩頓小餐,如粥、湯、水果、小點心等。產后一周要清淡飲食,多喝各種粥,如小米粥、蛋花粥、魚米粥等,之后再逐步增加高蛋白、高脂肪食物,如魚湯、雞湯等。

以上是濮陽保姆分享的方法,希望能夠對大家有所幫助。若有需要保姆、保潔可直接撥打電話與我們聯系!

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